Bí quyết chữa đau vai gáy cho dân văn phòng ngay tức thì

Do tính chất đặc thù của công việc, nhân viên văn phòng với thời gian làm việc phần lớn bên bàn giấy và máy tính. Một ngày với 8 tiếng đồng hồ ngồi làm việc, có khi thời gian kéo dài hơn thế nữa và vẫn tiếp diễn ở nhà. Như vậy cơ thể luôn ở một tư thế nhất định trong thời gian dài, các cơ làm việc liên tục sẽ dẫn đến co cơ, đau mỏi.

bi quyet chua dau moi vai gay cho dan van phong ngay tuc thi halo

Đặc biệt là các cơ vùng cổ và bả vai sẽ phải hoạt động nhiều cùng với đôi tay, khi các cơ làm việc quá lâu, tư thế làm việc không đúng, không có thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho cơ thể hồi phục. Khi đó các khối cơ này sẽ lên tiếng đình công bằng biểu hiện  co cứng cơ khu trú, đau nhói tại một vùng, đau mỏi nhiều và cơ thể phải đáp lại bằng việc nghỉ ngơi, thay đổi tư thế, làm một số động tác giúp thư giãn cơ. Nếu tình trạng này kéo dài các khối cơ không được thư giãn sẽ dẫn đến tình trạng đình công liên tục, cơ co nhiều, đau mỏi liên tục và người bệnh không thể tiếp tục công việc được.

Khi đó, bạn cần nên phòng đau cổ, vai, gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế.

– Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.

bai-tap-tri-dau-moi-vai-gay-tai-cho-danh-cho-dan-van-phong

– Khi bị đau vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp.

Bên cạnh việc đề phòng thì việc bạn lựa chọn một chiếc máy massage vai cổ lưng cho mình là một giải pháp chữa đau mỏi vai gáy hữu hiệu và có tác dụng nhanh nhất,

Chiếc máy massage vai cổ lưng hoạt động với cơ chế áp dụng các bài matxa, xoa bóp, day huyệt, tác động trực tiếp vào các vùng đau nhức trên vai gáy, kích thích lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau nhức ê buốt vai gáy hay lưng hau vùng hông của bạn một các tức thì.

bi quyet chua dau moi vai gay cho dan van phong ngay tuc thi halohaloaaa

Chiếc máy massage vai cổ lưng hay còn được gọi là đai massage vai gáy, không những massage giảm đau vùng bả vai, gáy mà còn giảm đau hiệu quả vùng lưng, vùng hông. Và điều cực kỳ tiện dụng của chiếc đai massage này đó là bạn có thể tranh thủ sử dụng đai khi ở văn phòng trong giờ giải lao hay ngay trong lúc làm việc. Bạn không cần phải chờ hết giờ làm để đến các trung tâm massage hay về nhà, như vậy vừa mất thời gian, bạn lại phải chịu các cơn đau nhức trong một thời gian dài, khiến bạn không thể tập trung vào công việc, làm giảm hiệu suất công việc của bạn.

Với cơ chế vận hành êm, các bài mát xa giúp làm giảm đau một cách nhanh chóng, chiếc đai massage này đang rất được những người làm văn phòng ưa chuộng và tin dùng.

bi quyet chua dau moi vai gay cho dan van phong ngay tuc thi halohaloaaabbb

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán chiếc đai massage vai gáy, hàng giả hàng thật trà trộn lẫn lộn, vì thế nguy cơ bạn mua phải một chiếc đai massage không chất lượng không hiệu quả là rất cao.

Halo Shopping tự hào là một đại lý cấp I được người sử dụng tin dùng và lựa chọn. Đến với chúng tôi, bạn sẽ được mua sản phẩm chất lượng và giá thành tốt nhất.

Có nhiều hình thức mưa hàng như bạn có thể đến trực tiếp công ty của chúng tôi để được tư vấn và trải nghiệm, hoặc có thể đặt hàng qua webside, hoặc gọi điện đến Holine của công ty. Halo Shopping nhận giao hàng miễn phí trên toàn quốc và hướng dẫn bạn sử dụng sản phẩm ngay tại nhà.

Bài viết liên quan:

5 món sinh tố trị táo bón cho bé

Táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh...

Dòng ghế massage toàn thân nào được ưa chuộng nhất hiện nay?

Dạo quanh qua thị trường ghế massage toàn thân người...

Địa chỉ mua ghế massage uy tín tại Hà Nội

Địa chỉ cung cấp ghế massage uy tín nhất Hà Nội

Địa chỉ cung cấp ghế masage uy tín tại Hà...