5 món sinh tố trị táo bón cho bé

Táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên , trong đó các vấn đề liên quan đến tiêu hoá cần được chú ý hơn cả.

Để phòng ngừa táo bón cho bé, chỉ cần với chiếc máy xay sinh tố và chút rau quả của nhà là có thế hỗ trợ điều trị các chứng táo bón cho bé yêu. Halo SHopping sẽ giới thiệu 5 món sinh tố ngon lành mẹ có thể thực hiện để giúp bé chống lại căn bệnh táo bón nhé!

  1. Sinh tố đào, sữa tươi

cong-dung-cua-nuoc-ep-trong-tri-nam-da-mat

Món sinh tố đào, sữa tươi rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Chất đạm, chất béo và canxi trong sữa tươi cùng với phần đường có trong trái đào làm cho thức uống này có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo dinh dưỡng, mẹ chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi sử dụng sữa tươi, do đó, món sinh tố này không phù hợp với các bé dưới độ tuổi này.

Nguyên liệu:

Đào: 1 quả

Sữa tươi: 1/2 ly

Cách làm:

Bước 1: Mẹ gọt vỏ đào, bổ thành nhiều miếng nhỏ và bỏ hột

Bước 2: Mẹ cho đào và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

Bước 3: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

  1. Sinh tố dứa, rau cần và sữa chua

Mango with pineapple smoothie in jug and glasses

Trái dứa, rau cần và sữa chua chứa một hàm lượng lớn các vitamin A, B, C và men khuẩn lactis rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé.

Nguyên liệu:                                 

Rau cần: 30g

Dứa chín: 100g

Sữa chua: 50 – 100g (tuỳ theo độ tuổi của bé)

Chú ý:

Đối với các bé còn nhỏ với hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, mẹ nên lưu ý liều lượng sữa chua phù hợp với độ tuổi của bé để điều chỉnh nguyên liệu phù hợp:

Bé 8-10 tháng: ít hơn 50g sữa chua/ngày

Bé 1-2 tuổi: ít hơn 80g sữa chua/ngày

Bé trên 2 tuổi: ít hơn 100g sữa chua/ngày

Với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể cho thêm sữa tươi (1/2 ly) để tăng sự thơm ngon cho món sinh tố của mình!

Cách làm:

Bước 1: Mẹ bỏ lá rau cần, xắt thành từng đoạn dài; sau đó gọt vỏ trái dứa, bỏ mắt và lõi rồi xắt thành nhiều miếng nhỏ.

Bước 2: Mẹ cho rau cần, dứa, sữa chua và sữa tươi (dành cho các bé trên 1 tuổi) vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Bước 3: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

  1. Sinh tố đu đủ, sữa tươi

5-mon-sinh-to-tri-tao-bon-cho-tre- halo shopping 3

Đu đủ có men phân giải chất đạm, chứa nhiều vitamin A, B1, B2, C; kết hợp với chất béo trong sữa tươi tạo thành một món sinh tố có tác dụng hiệu quả trong việc giúp cơ thể điều tiết và trị táo bón.(dành cho các bé trên 1 tuổi)

Nguyên liệu:

Đu đủ: 1/2 quả

Sữa tươi: 2/3 ly

Mật ong: 1 muỗng nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Mẹ gọt vỏ đu đủ, bỏ hột sau đó xắt thành nhiều miếng nhỏ

Bước 2: Mẹ cho đu đủ đã xắt miếng, mật ong và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay lẫn; sau đó thêm nước đá tuỳ thích

Bước 3: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

  1. Sinh tố bắp cải, táo, sữa đậu nành

5-mon-sinh-to-tri-tao-bon-cho-tre- halo shopping 4

Bắp cải và sữa đậu nành rất có tác dụng trong việc giúp cơ thể điều tiết đường ruột. Ngoài ra, trong bắp cải cũng chứa vitamin U, có tác dụng làm lành các vết lở loét do táo bón.

Nguyên liệu:

Bắp cải: 40g

Sữa đậu nành: ½ ly

Táo: 80g

Sữa tươi: ½ ly

Cách làm

Bước 1: Mẹ rửa sạch bắp cải, thái nhỏ

Bước 2: Mẹ gọt táo, bỏ hạt sau đó bổ thành nhiều miếng nhỏ

Bước 3: Mẹ cho bắp cải, táo cùng sữa đậu nành, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn

Bước 4: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

  1. Sinh tố dưa gang, chuối, sữa tươi

5-mon-sinh-to-tri-tao-bon-cho-tre- halo shopping 5

Sinh tố dưa gang, chuối và sữa giúp bé cải thiện tình trạng kén ăn, khó ngủ và ngăn ngừa táo bón. Đây là một món sinh tố dễ uống, các bé trên 1 tuổi đều có thể sử dụng được.

Nguyên liệu:

Dưa gang: 80 g

Chuối: 50 g

Sữa tươi: 1/2 ly

Mật ong: 1 muỗng nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Mẹ gọt vỏ dưa gang và bỏ sạch hột, sau đó xắt miếng

Bước 2: Mẹ lột vỏ chuối, xắt thành nhiều lát nhỏ

Bước 3: Mẹ cho dưa gang, chuối cùng mật ong và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay lẫn với nhau

Bước 4: Mẹ đổ hỗn hợp sinh tố đã xay vào ly, trang trí đẹp mắt và cho bé thưởng thức!

Vậy là mẹ đã có thể làm một số món sinh tố ngon mát chữa bệnh táo bón cho bé mùa hè này rồi! Nếu còn mẹ nào chưa sắm được máy xay sinh tố xay nhuyễn được các loại rau củ quả vì các dòng máy xay thông thường khác không xay nhuyễn được, cần phải dùng dụng cụ lọc, mà như vậy làm mất hết chất dinh dưỡng của thực phẩm thì hãy tham khảo máy xay đậu nành nguyên xác Shika của Halo Shopping nhé.

 

Bài viết liên quan:

Máy làm sữa đậu nành Nhật Bản

Máy xay đậu nành nguyên xác – Làm sữa đậu quá nhanh, không cần lọc!

Hôm nay được dùng thử máy xay đậu nành nguyên...

máy xay sinh tố đa năng

Máy xay sinh tố Nhật và 10++ công thức đồ uống đơn giản UỐNG LÀ ĐẸP! – P2

Nội dung “Máy xay sinh tố Nhật và 10++ công thức...

Top 3 máy xay đậu nành Shika đáng sắm cho gia đình

Không riêng gì các cơ sở kinh doanh sữa đậu...